TEOG SINAV KAYGISI GRUP TERAPİSİ
BAŞARIYA GİDEN YOLDA, KAYGINIZIN SİZİ ENGELLEMESİNE İZİN VERMEYİN!!!
Bu sorunu birlikte aşabiliriz.
Sınava hazır değilim,
Sınavım kötü geçecek,
Ben başarısızım,
Bu sınavda iyi puan alamam,
Ders çalışamıyorum,
Dikkatim dağılıyor, heyecanlanıyorum,
Arkadaşlarım kadar iyi değilim...
Gibi düşünceleriniz varsa, sınav kaygısı yaşıyorsunuz demektir.
Sınav Kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında kullanılmasına engel olan, başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı durumudur.
Kazanımlar:
1. Zihinsel uygulamalar
- Olumsuz düşünce kalıpları değiştirmek
2. Bedensel uygulamalar
- Doğru nefes alıp verme
- Gevşeme teknikleri
3. Duyguları yönetme becerilerini geliştirmek
Süre: 4 hafta + 1 hafta
İlk dört hafta kaygı yaşayan öğrenciler, beşinci hafta öğrenci aileleri için düzenlenmiştir.
Katılım sınırlı sayıdadır.
Kayıt ve Bilgi: 03624371919
