Bazen durmak gerek,
Rüzgar her yönden geldiğinde.
Arkandan mı, önünden mi, yanından mı esiyor?

Bazen durmak gerek, yönünü anlamak için değil,
bırakmak için kendini.
Çünkü bazen bırakman gerek.
Rüzgara rağmen.

Sen durduğunda, saçını savurur,
dengeni kaçırır,
tenini üşütür belki.
Ama bazen rüzgar da durur.

O zaman senin esme vaktin gelmiş demektir.
Esebilmek için bazen durmak gerekir.

Rüzgardan korkma, en çok savurur seni bilmediğin yöne,
Sen rüzgarın doğasını bil yeter.
İşi bittiğin...

Düşünüyorum, karşımda, yanımda, uzağımda, zihnimde kısaca hayatımda var olan insanları..
Hangi açlığımı gidermek için var ediyorum onları?

Sevgi?
Nefret?
İlgi?
Aşk?
Önem?
Başarı?
Güç? 
Şefkat?
Korunma?
Aidiyet?
Takdir?
Onay?

Acı&Haz?

Hangi açlıklarım için varsınız?
Hangi açlıklarınız için varım?

Tanrının varlığına inanma ihtiyacım neden?

Adalet?
Güven?
Sığınmak?...

İhtiyaçlar olmasaydı ne var olurdu ki?

Ölünce ihtiyaçlar da ölüyor mu?

BEN’i seviyor musun?
Sen sevdiğinde ben, BEN’imin sevilir olduğuna inanabilirim.

BEN: Kendimle ilgili olan iyi ve kötü herşey değil mi?
Kendimi sevmem için senin sevilir olduğumu onaylamana ihtiyaç duyuyorum. Yani BEN’imi onaylamana. Ben BEN’imi sevsem buna ihtiyaç duyar mıydım?

SEN’ i seviyorum. Çünkü sendeki ben de bendeki bende olmayan şeyler var. Benim BEN’imin yapamadıklarını sendeki BEN’de buluyorum.
Düzeltme yapıyorum, sendeki BEN’i seviyorum.

BEN’i seviyorum. O halde sendeki BEN’i de seviyorum. Ben...

Ahlak anlayışı ne kadar da sığ, diplerde. Çocuk cinsel istismara uğradığında kahrolsun mahfolsun idam gelsin diyen zihniyetler!!! Buna neden bu kadar tepki veriyor? O daha çocuk diye mi? Çocuk dediğiniz canlı ne ifade ediyor sizin için?

Çocuğa bağırın, kızın, eleştirin; çocuğu aşağılayın, suçlayın, komutlarınızla yönetin. Çocuğunuzu cezalandırın, koşullarla sevin ki adam olsun. Çocuğun gözü önünde annesi babasını ya da babası annesini eleştirsin, suçlasın, bağırsın, cezalandırsın. Bunlar şiddet değil çünkü, bunla...

Gerçekten yönetilmem gerekiyor mu, yönetilmem gerektiğine inandırıldım mı?

Yönetim olmadan kargaşa gerçekten çıkar mı, yoksa buna inandırıldım mı?

İnsan neyle yönetiliyor? Korkuyla...
Korkular gerçek mi yoksa gerçek olduğuna inandırılan mı?

İnsanın güven duygusunu elinden alırsan, korku gelir yerine.
Korku insanı yönetir, güveni bulsun diye.

Güveni güçte gücü parada parayı çarkı döndüren sistemde arayabilirsin.
Güveni sevgide sevgiyi kalbinde kalbi içinde bulabilirsin.

İçinde kalbi olan her in...

Ailenizin üyelerinden herhangi birisiyle tartışmadan konuşmayı başaramıyor musunuz?

Tartışmak istemiyorsunuz ama aranızdaki konuşma eninde sonunda tartışmayla mı sonuçlanıyor.

Bir de bakıyorsunuz öfkelenmişsiniz ya da karşınızdakini öfkelendirmişsiniz.

Üstelik nasıl bu noktaya geliverdiğinizi anlayamıyorsunuz bile.

O zaman ya iletişim engelleriniz var ya da ben dili kullanmayı bilmiyorsunuz.

İşte Ben Dili formülü:

………yaptığın zaman,
ben…………hissediyorum
.……….istiyorum.

Önce çatışmanız...

Terkedilmek ve aranmamak dünyanın sonu değil dimi? Olabilecek en kötü şey nedir? Biraz acı çekmek, ağlamak, üzülmek, özlemek, gözler telefonda beklemek. Tüm bunlar ayrılık sonrasında ortaya çıkan çok insani durumlar. Ayrılıktan hemen sonra hiç ayrılmamış gibi hissetmeyi bekliyorsak, yanlış yapıyoruz. Çünkü bu yaşanması gereken bir süreç. Bu durumla savaşmak yerine kabul edip sürecin geçmesini beklemek gerek. Çünkü mutlaka geçecek. Hala geçmedi, geçiyor mu, geçecek mi diye sürekli kontrol edersek, geçme süresini uzatırız.

Aşk...

Güçlü ve sağlıklı ailelerin en önemli özelliklerinden biri, sağlıklı iletişim konusundaki yetenekleridir. Sağlıklı aileler birbirleriyle daha açık, daha net, daha sık ve doğrudan iletişime geçerler.

Sağlıklı Aileler;

Birbirleriyle daha açık, daha net, daha sık ve doğrudan iletişime geçerler.

Birbirlerinin söylemeye çalıştıklarını dinlerler.

İmalarda bulunmaz, kötü söz söylemezler.

Acı, sevinç, üzüntü, keder gibi durumları paylaşır, birbirlerine saygı duyarlar.

İletişim sadece sözel ifadelerden o...

Son zamanların en popüler sorunu, “mutlu değilim”. Mutlu olmadığını düşündüren nedir sana ey insan!? Peki ya mutlu olduğunu nasıl anlıyorsun? Ne senin mutluluk tanımın?

Sürekli bir iyi hissetme hali midir bunun cevabı? Eğer cevabın buysa yanlış bir beklenti içindesin, çünkü sürekli iyi hisseder olamazsın.

Mutluluk, ihtiyaçlarının karşılanması halinde beklentilerinin gerçekleştiğini gördüğün an hissettiğin geçici bir duygu sadece.

Biz seninle hayat yolunu birlikte biz olarak yürümeyi seçtik. İki farklı yol, iki farklı ben, biz yolunda birleştik. Benim yürürken arkamdan getirdiklerimle, senin arkandan getirdiklerin çok başkaydı. Ben senin ben gibi düşünmeni beklerken, sen benim sen gibi düşünmemi bekledin, ama aynı yolda aynı tecrübelerle büyümemişken nasıl düşünebilirdik ben gibi sen gibi?

Biz gibi çıktığımız yolda benleri geride bıraktık sanmışız, nasılda yanılmışız..

Biz diye çıktığımız yolda benlerimize saygı duymalıymışız aslında.
Benim b...